El agua es el componente mayoritario de nuestro organismo y un recurso natural indispensable para la vida. Además, juega un rol esencial en nuestra alimentación cotidiana. Mantenernos adecuadamente hidratados es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que el agua participa en procesos clave como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas.
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Las festividades de fin de año pueden traer alegría, pero también estrés, nostalgia y emociones difíciles de gestionar. La psicóloga Daniela Pérez analiza cómo estas fechas impactan la salud mental y nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones, expectativas y formas de enfrentar esta época del año.
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