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Leer másFiel a la historia de Copamhi, Medicare trabaja día a día para acompañar los cambios del mercado, para innovar constantemente, estar siempre a la vanguardia en cuanto a adelantos médicos pero sin perder nunca la calidez en la atención personalizada de sus afiliados.
Vuelven las clases y ya estamos pensando en el armado de viandas. En ocasiones la planificación es un gran desafío y terminamos optando por opciones rápidas y poco saludables. Por eso, nuestra nuticionista Rossana Osores nos comparte algunos consejos para optimizar el armado de tuppers en esta vuelta a clases. Esperamos que estos tips sean útiles
Más InformaciónDurante el verano, las altas temperaturas pueden aumentar las molestias propias del embarazo, pero eso no quita que no puedas disfrutar del buen tiempo. Cuidarte en esta época es muy importante. Te invitamos a que leas el artículo dónde te dejamos algunas recomendaciones para que puedas aprovechar el verano, mientras cuidas de ti y tu embarazo.
Más InformaciónEn verano y sobre todo si te encuentras de vacaciones, cambian las rutinas y horarios, los días son más largos y las noches más agradables, quieres aprovechar y disfrutar al máximo, lo que genera que en ocasiones te acuestes más tarde de lo habitual, por lo que la calidad del sueño suele verse afectada. No dormir de forma adecuada puede tener impacto en tu salud ya que debilita tu sistema inmunológico, disminuye tu rendimiento, aumenta tu ansiedad, entre otros. Te dejamos algunas recomendaciones para cuidar tu sueño.
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